Kamu Udah Tau Belum? Inilah 5 Khasiat Ajaib Buah Carica, Salahsatunya Mampu Tingkatkan Imunitas Tubuh

Kebutuhan kedua nutrisi tersebut perlu dicukupi untuk meningkatkan atau

menjaga kesehatan tulang, sehingga tulang tidak mudah mengalami pengeroposan di usia lanjut.

BACA JUGA:Mengenal Kandungan Hazelnut, 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh!

Kalsium diketahui dapat menjaga kesehatan tulang, karena nutrisi satu ini diperlukan untuk menunjang pertumbuhan, kepadatan, dan kekuatan tulang.

Begitu pula dengan fosfor mineral penting ini juga dibutuhkan untuk menjaga kekuatan tulang.

3. Menjaga kesehatan mata

Buah carica mengandung vitamin A dan vitamin E, sehingga konsumsinya juga baik untuk menjaga kesehatan mata dan mendukung fungsinya sebagai organ penglihatan.

Vitamin A adalah komponen penting untuk menjaga kejernihan korea dan kemampuan penglihatan di sinar yang redup.

BACA JUGA:Performa Optimal, Inilah Cara Sederhana Meningkatkan Kesehatan Jari-jari Motor, Ini Lengkapnya!

Sementara itu, vitamin E juga dapat menjaga kesehatan mata karena bersifat antioksidan sehingga bisa melindungi sel mata dari kerusakan.

Asupan vitamin A dan vitamin E yang terpenuhi dengan baik dapat menurunkan risiko terkena penyakit mata, seperti rabun senja, katarak dan degenerasi makula.

4. Mengontrol tekanan darah

Dalam buah carica terdapat kandungan kalium.

Kalium mampu mengurangi ketegangan di pembuluh darah, sehingga dibutuhkan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

BACA JUGA:Tak Hanya Enak Jadi Kudapan! Huzelnut Ternyata Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Manfaatnya

Sumber: