Mengupas khasiat Ajaib Hazelnut yang Miliki Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

Asam oleat dalam hazelnut meningkatkan kepekaan sel tubuh terhadap hormon insulin, sehingga tubuh dapat menyerap gula dengan lebih baik. Ini membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

4. Mengurangi Peradangan dalam Tubuh

Peradangan jangka panjang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti obesitas dan penyakit jantung. Konsumsi hazelnut secara rutin, yang mengandung lemak sehat, dapat mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Hazelnut membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa fenol dalam hazelnut dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke.

Dengan berbagai manfaat tersebut, hazelnut tidak hanya lezat tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Sumber: