Mengenal 5 Khasiat Daun Bawang yang Baik untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Senyawa kaempferol dalam daun bawang ditemukan berpotensi mengurangi peradangan, mencegah perkembangan sel kanker, dan membunuh sel kanker.

BACA JUGA:5 Wisata Pantai Terbaik di Gianyar, Ayo Kita Kemon!

Berbagai penelitian juga telah menemukan bukti penurunan risiko kanker kolorektal dengan mengonsumsi sayuran dari keluarga allium ini.

3. Melindungi kesehatan mata

Manfaat daun bawang berikutnya adalah melindungi kesehatan mata berkat kandungan lutein dan zeaxanthin di dalamnya. 

Zat yang dikenal sebagai karotenoid ini dianggap mampu mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula yang terkait dengan usia

Kondisi tersebut bisa merusak penglihatan, bahkan berdampak buruk pada kualitas hidup penderitanya.

BACA JUGA:7 Tempat Wisata di Kabupaten Tebo Terbaru dan Paling Hits

4. Mengendalikan berat badan

Daun bawang termasuk asupan yang rendah kalori.

Sekitar 100 gram daun bawang bahkan hanya mengandung 31 kalori saja. 

Maka dari itu, konsumsi sayuran ini dapat menjadi bagian dalam mengendalikan berat badan. 

BACA JUGA:Merk Terbaik! Inilah 7 Rekomendasi Motor Matic Pilihan yang Terkenal Awet dan Tahan Banting

Kandungan air dan serat di dalam daun bawang juga bisa membuat Anda merasa kenyang sehingga tidak makan berlebihan. 

Sementara itu, serat larutnya dapat membentuk gel di usus yang efektif untuk mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.

Sumber: