Bagus untuk Jaga Kesehatan Kulit, Inilah Manfaat Baik Konsumsi Buah Bit

Nutrisi tersebut efektif mencegah kerusakan sel dan membantu menyembuhkan saraf yang rusak pada pengidap diabetes.

BACA JUGA:Mengenal 7 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, penelitian yang dipublikasikan di Journal of Nutrition and Metabolism menunjukkan

bahwa buah bit dapat memperbaiki kadar gula darah pada pengidap obesitas, tetapi cukup mendukung mereka untuk memiliki berat badan ideal.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Peradangan menjadi respons yang terbentuk ketika ada benda atau zat asing masuk tubuh.

Buah bit bekerja dengan meningkatkan kekebalan tubuh guna mengusir zat tersebut yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

BACA JUGA:Satgas Pamtas Yonarmed 16/TK dan TDM Laksanakan Patroli Terkoordinasi Seri 2

4. Mencegah pikun

Kandungan nitrat di dalam buah bit mampu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke sel dan jaringan tubuh yang kekurangan pasokannya, termasuk ke otak.

Ini dapat melawan perkembangan gejala pikun, terutama pada lansia.

5. Meningkatkan stamina

Meningkatkan stamina tubuh adalah manfaat yang terjadi berkat kandungan karbohidrat dan protein, serta vitamin dan mineral di dalam buah bit.

Jika memiliki aktivitas padat, disarankan untuk mengonsumsi jus buah bit untuk menambah energi.

Itulah 5 manfaat buah bit untuk kesehatan wajib kalian ketahui sebelum mencoba*

Sumber: