Bagus untuk Jaga Kesehatan Kulit, Inilah Manfaat Baik Konsumsi Buah Bit

PAGARALAMPOS.COM - Buah bit memiliki daging Buah berwarna merah,  seperti Buah naga.

Meski termasuk  buah, buah bit masih satu famili dengan umbi-umbian karena tumbuh di bawah tanah.

Bit sebenarnya bukanlah buah melainkan tanaman umbi-umbian yang tumbuh di bawah tanah seperti singkong dan ubi jalar.

Namun karena bentuk dan warnanya, lobak sering disalahartikan sebagai buah.

BACA JUGA:Menjajal Wisata Kuliner di Tangerang yang Terkenal Enak dan Unik

Buah bit memberikan nutrisi berupa protein, serat, antioksidan dan berbagai vitamin seperti vitamin C dan B6. Buah ini juga memiliki kandungan  lemak dan kalori yang rendah serta aman bagi tubuh.

Berikut inilah 5 manfaat buah bit untuk kesehatan wajib kalian coba:

1. Menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung

Kandungan nitrat di dalam buah bit akan berubah menjadi nitrit oksida di dalam tubuh.

BACA JUGA:Keren Banget, Inilah 3 Merk Ban Motor Terkenal Paling Awet dan Tahan Lama

Zat tersebut efektif membantu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, kandungan pigmen merah betasianin dan antioksidan dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit jantung.

2. Menjaga kadar gula darah

Buah bit mengandung antioksidan berupa asam alpha-lipoic.

Sumber: