Jangan Anggap Remeh! Inilah Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Olahraga Bagi Pemula yang Bikin Fatal

Biasanya, kalimat tersebut diucapkan ketika seseorang merasa malas dan berdalih membutuhkan waktu yang tepat untuk berolahraga.

Semakin lama Anda terlena dengan menunda-nunda olahraga, Anda tentu tidak akan pernah memulai olahraga.

BACA JUGA:Habiskan Akhir Pekan dengan Nongkrong di 5 Tempat Instagramable di Kediri

Alhasil, Anda pun tidak akan mencapai target kebugaran yang selama ini diidam-idamkan.

Satu-satunya cara untuk memutus rantai kemalasan tersebut adalah dengan memulai olahraga hari ini. 

Pilihlah waktu yang tepat untuk berolahraga, misalnya sebelum pergi ke kantor atau sesudahnya.

Kalau Anda berencana pergi nge-gym setelah bekerja, bawa perlengkapan olahraga saat Anda pergi ke kantor. 

BACA JUGA:Dijamin Anti Licin, Inilah Pilihan Ban Motor yang Terkenal Karena Kualitasnya!

Sebab, ketika Anda harus pulang dulu ke rumah untuk berganti pakaian, Anda kemungkinan akan tergoda untuk duduk di sofa dan menonton acara TV favorit Anda ketimbang pergi ke gym.

4. Cepat bosan

Suatu hal yang wajar bila Anda merasa jenuh saat sudah mulai terbiasa berolahraga. 

Dari yang awalnya mampu berjalan di atas alat treadmill selama 30 menit, kini 3 menit pertama saja terasa seperti satu jam.

Akibatnya, Anda kian malas untuk meneruskan olahraga yang sudah susah-susah Anda bangun.

BACA JUGA:Menjelajahi Keajaiban Wisata Inggris, Dari Sejarah Kuno Hingga Kehidupan Modern

Steve Ettinger, seorang ahli kebugaran, mengungkap kepada Men’s Journal bahwa terlalu banyak menghabiskan waktu di tempat gym juga bisa membuat Anda cepat bosan.

Sumber: