Rahasia Ampuh! 6 Makanan dan Minuman Penyembur Lemak untuk Menurunkan Berat Badan

PAGARALAMPOS.COM - Konsumsi lemak jenuh berlebih dapat menyebabkan penumpukan di pembuluh darah tertentu seperti paha, bokong, lengan, dan perut.

Namun, ada berbagai makanan pembakar lemak yang dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal.

Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, berikut beberapa jenis minuman dan makanan pembakar lemak yang direkomendasikan:

1. Teh hijau

Mengandung antioksidan EGCG yang dapat meningkatkan pembakaran lemak, terutama lemak perut.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Mata yang Terjaga: 5 Metode yang Direkomendasikan

BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Buah Bidara untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

2. Cabai

Selain memberi rasa pedas, cabai mengandung capsaicin yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membakar lebih banyak kalori dan lemak.

3. Teh oolong

Meskipun tidak sepopuler teh hijau, teh oolong mengandung kafein dan katekin yang dapat meningkatkan pembakaran kalori tubuh hingga 102 kalori per hari.

BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa dari Buah Cermai untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!

BACA JUGA:Temukan Keajaiban Belerang untuk Kesehatan Kulit dan Manfaat Lainnya!

4. Ikan

Sumber: