Udah Tau Belum? Ternyata Mandi Malam Bermanfaat untuk Tingkatkan Produktivitasmu di Pagi Hari Loh

Manfaat selanjutnya dari mandi di malam hari adalah penurunan pada tekanan darah Anda.

BACA JUGA:Pecinta Otomotif, Wajib Tahu, Inilah 3 Merk Ban Motor Terkenal Paling Awet dan Tahan Lama

Hal ini tentunya akan berdampak baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda.

Sebuah penelitian dari Journal of Biological and Medical Rhythm Research mengungkap pengaruh mandi malam dengan air hangat pada lansia.

Ternyata, mandi air hangat selama 11-15 menit sebelum tidur membantu menurunkan tekanan darah sebanyak 16 mm Hg.

Nah, bayangkan jika anda rutin menjalani kebiasaan mandi malam dengan air hangat setiap hari.

BACA JUGA:Pecinta Otomotif, Wajib Tahu, Inilah 3 Merk Ban Motor Terkenal Paling Awet dan Tahan Lama

Tentunya akan ada peningkatan pada kondisi kesehatan anda secara keseluruhan.

Manfaat selanjutnya dari mandi di malam hari adalah penurunan pada tekanan darah anda.

Hal ini tentunya akan berdampak baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah anda.

Sebuah penelitian dari Journal of Biological and Medical Rhythm Research mengungkap pengaruh mandi malam dengan air hangat pada lansia.

BACA JUGA:Dijamin Anti Licin, Inilah Pilihan Ban Motor yang Terkenal Karena Kualitasnya!

Ternyata, mandi air hangat selama 11-15 menit sebelum tidur membantu menurunkan tekanan darah sebanyak 16 mm Hg.

Nah, bayangkan jika anda rutin menjalani kebiasaan mandi malam dengan air hangat setiap hari.

Tentunya akan ada peningkatan pada kondisi kesehatan anda secara keseluruhan.

Sumber: