Ini 5 Manfaat Mandi Malam yang Baik untuk Tingkatkan Produktivitas Kamu

Tak hanya itu, membiarkan kulit anda kotor begitu saja saat tidur berisiko menyebabkan bau badan, iritasi kulit, bahkan alergi.

Manfaat yang bisa anda dapatkan dengan mandi malam adalah kulit yang lebih bersih dan bebas dari tumpukkan kotoran, terutama jika anda memakai sabun mandi antiseptik.

BACA JUGA:Ada Apa di Payakumbuh?, Ini 6 Sejarah yang Belum Terungkapnya Lho

5. Meningkatkan suasana hati

Mandi malam menggunakan air dingin bisa memperbaiki mood atau meningkatkan suasana hati.

Manfaat mandi malam ini dapat diperoleh karena mandi menggunakan air dingin bisa membuat hormon dopamin meningkat.

Efeknya, Anda akan merasa lebih baik ataupun bahagia

Mandi malam menggunakan air dingin membawa sejumlah manfaat.

BACA JUGA:Jajal Wisata Kuliner Tangerang yang Suguhkan Makanan Khasnya

Meski demikian, ada sisi negatif dari mandi malam menggunakan air dingin yang dapat terjadi, yaitu tubuh menjadi terjaga sehingga sulit untuk tidur.

Akan tetapi, efek ini bisa berbeda pada tiap orang.

Oleh karena itu, pilihlah suhu air untuk mandi malam sesuai kebutuhan dan manfaat yang ingin Anda peroleh.

Itulah 5 manfaat mandi malam yang sehat untuk tubuh wajib tahu*

Sumber: