Kamu Harus Tau! Inilah 5 Manfaat Konsumsi Jamur Enoki yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, jamur enoki kaya akan nutrisi dan vitamin yang memiliki manfaat yang cukup besar untuk kesehatan anda.

Bahkan, enoki termasuk jamur dengan kandungan antioksidan tinggi yang baik untuk tubuh.

Antioksidan merupakan senyawa yang dapat membantu menetralkan radikal bebas agar anda terlindungi dari penyakit kronis.

Di dalam jamur enoki, terdapat quercetin, catechin, asam galat, dan asam caffeic sebagai antioksidan.

Itulah 5 manfaat jamur enoki yang sehat untuk pencernaan tubuh*

Sumber: