Bikin Tetap Sehat! Inilah 5 Manfaat Rutin Minum Susu yang Baik untuk Kesehatan

Dengan tercukupinya asupan vitamin B12, kemampuan belajar dan daya konsentrasi anak akan meningkat.

5. Meningkatkan kekuatan otot dan fungsi otak

Kandungan zat besi dalam susu berperan besar terhadap kesehatan dan fungsi otak.

Pasalnya, zat besi diperlukan untuk pembentukan hemoglobin yang yang berfungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh, termasuk otak.

BACA JUGA:Kembangkan Ranpur K-MPF, Digadang Dilengkapi Sistem Proteksi Iron Fist

Dengan tercukupinya kebutuhan oksigen tersebut, fungsi otak anak seperti kemampuan belajar dan daya fokusnya akan terdukung.

Tak hanya itu, zat besi juga berperan penting dalam mencegah anemia akibat kekurangan zat besi yang dapat mengakibatkan penurunan fungsi kognitif otak.

Termasuk kemampuan untuk fokus atau konsentrasi saat belajar, serta kemampuan untuk mengingat.

Itulah 5 manfaat rutin mengonsumsi susu putih bagi kesehatan*

 

Sumber: