Ketahui! Inilah 4 Manfaat Konsumsi Kacang Panjang yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh

Kacang panjang juga bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Manfaat kacang panjang ini diketahui berasal dari kandungan mineral, seperti kalium, di dalamnya.

BACA JUGA:Mendadak Super Tajir, Inilah Penemuan Logam Terbesar Didunia!

Tak hanya kalium, serat yang tinggi pada kacang panjang juga bermanfaat untuk mengurangi tekanan darah.

Karena manfaatnya ini, kacang panjang bisa menjadi pilihan makanan sehat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung.

2. Mengontrol kadar gula darah

Kacang panjang juga berperan dalam mengontrol kadar gula darah.

Kandungan serat pada kacang panjang mampu memperlambat penyerapan gula dalam darah.

BACA JUGA:3 Merk Ban Tubelless Terbaik, Jadi Rekomendasi Bagus Untuk Motormu

Selain itu, sayuran ini juga memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak akan menaikkan gula darah secara drastis.

Dengan begitu, kacang panjang juga baik dikonsumsi bagi anda yang berisiko terkena diabetes maupun telah menderita diabetes.

3. Mengontrol berat badan

Kacang panjang merupakan salah satu sayuran rendah kalori, sehingga mengonsumsinya secara rutin tidak menambah berat badan secara signifikan dan baik untuk mengontrol berat badan.

BACA JUGA:Dua Destroyer Udaloy Class Rusia Sandar di Tanjung Perak

Oleh karena itu, kacang panjang cocok untuk ditambahkan ke menu diet anda sehari-hari.

Sumber: