Kesehatan, Minum Kopi Saat Haid Apa Boleh, Ini Penjelasannya Say.

Penelitian tersebut menemukan, seseorang yang mengonsumsi kafein lebih banyak mengalami perdarahan yang lebih banyak dan lebih berat, dibandingkan dengan mereka yang kurang asupan kafeinnya. 

BACA JUGA:Catat! ini Daftar Channel Siaran TV Digital di Kota Palembang

5. Membuat Periode Haid Lebih Lama

Selain memperpendek siklus, minum kopi saat haid juga berisiko menyebabkan periode haid Anda lebih lama.

Menurut studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Taibah University Medical Sciences, orang yang konsumsi minuman berkafein—terutama kopi—lebih berisiko mengalami menstruasi berkepanjangan. 

Ini adalah kondisi ovulasi terlewat atau tidak terjadi. 

Jadi, Bolehkah Konsumsi Kopi saat Haid? Mengetahui fakta di atas, Anda mungkin ragu untuk minum kopi saat haid.

BACA JUGA:7 Tempat Wisata di Pekanbaru yang Paling Hits 

Namun, perlu dipahami bahwa temuan tersebut tidak mengungkapkan efek langsung minum kopi terhadap haid.

Sebelum memutuskan apakah konsumsi kopi ini aman atau tidak bagi Anda, ketahui dulu apa itu kafein dan efeknya bagi tubuh. 

Jika terlalu banyak dikonsumsi, efek sampingnya bagi tubuh bisa sangat mengganggu. Berikut ini adalah beberapa dampak buruk kebanyakan kafein: 

- Meningkatkan detak jantung. 

- Menyebabkan sakit kepala 

- Memicu dehidrasi. 

- Menyebabkan kecemasan, dan masih banyak lagi.

Sumber: