Kesehatan, Minum Kopi Saat Haid Apa Boleh, Ini Penjelasannya Say.

PAGARALAMPOS.COM - Jadi, minum kopi saat haid sebenarnya tidak dilarang, asalkan Anda tahu batasan.

Jika Anda ingin mengonsumsinya, tetap batasi konsumsi kopi agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diharapkan.

Batas asupan kafein pada orang dewasa yang direkomendasikan adalah sebanyak 400 mg setiap harinya.

Jadi, pastikan untuk tidak melebihi konsumsi harian ini, ya. Jika minum kopi saat haid menimbulkan perburukan gejala PMS, cobalah untuk menghindari konsumsinya.

BACA JUGA:Kek Hotel Bintang 5 Berjalan, Ini 7 Bus Pariwisata Paling Mewah di Indonesia

Konsultasikan kepada dokter jika mengalami siklus haid yang tidak teratur atau gejala PMS yang tidak biasa

Haid atau PMS pada wanita merupakan hal yang wajar dialami oleh perempuan di dunia ini, umumnya setiap satu bulan sekali.

Ketika wanita memasuki masa haid, keinginan untuk mengkonsumsi minuman atau makanan akan tetap ada.

Misalnya, ketika wanita mengalami masa haid bisa saja memiliki keinginan untuk minum kopi.

BACA JUGA:Emang Bisa Begituan Ibu Sendiri? Inilah Tradisi Unik Tapi Aneh yang Sudah Melekat di Suku Polahi

Bahkan kopi yang diminum juga terbukti bahwa kafeinnya dapat menambah energi, sehingga tidak heran jika kopi menjadi salah satu minuman favorit ketika merasa lemas.

Namun bolehkah wanita yang sedang haid minum kopi? Adakah dampak yang ditimbulkan setelahnya?

Ada beberapa dampak negatif yang terjadi pada wanita haid ketika minum kopi berlebihan, berikut adalah penjelasannya:

BACA JUGA:5 Rekomendasi Wisata Kuliner di Samarinda

Sumber: