7 Ramuan Alami untuk Menyehatkan Siklus Menstruasi yang Tidak Teratur

Anda juga bisa menambahkan perasan lemon atau madu untuk membuatnya lebih nikmat.

BACA JUGA:Terungkap! 7 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Daun Pandan

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tubuh dengan Kunyit Putih

2. Kunyit

Kunyit juga bisa digunakan sebagai ramuan pelancar haid.

Selain melancarkan haid, kunyit juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai keluhan haid, termasuk meredakan gejala PMS.

Manfaat kunyit berasal dari kandungan kurkumin di dalamnya.

Senyawa kunyit yang memberikan warna kuning ini dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan suasana hati saat haid.

Kunyit juga diyakini memiliki efek yang mirip dengan hormon estrogen, sehingga dapat membuat siklus menstruasi lebih lancar.

BACA JUGA:Ini Dia 6 Risiko Kesehatan Akibat Kecanduan Alkohol yang Harus Kamu Tau!

BACA JUGA:Kesehatan Tubuh Terjaga dengan 5 Khasiat Konsumsi Buah Takokak

3. Kayu manis

Kayu manis dapat membantu mengatur kadar hormon insulin dalam tubuh.

Hormon ini dapat memengaruhi siklus menstruasi.

Karena manfaat ini, kayu manis sering digunakan sebagai ramuan pelancar haid, terutama bagi penderita PCOS yang sering kali memiliki kadar insulin tinggi dan mengalami menstruasi tidak teratur.

Sumber: