Taukah Kamu? Inilah 10 Manfaat Jagung yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

9. Vitamin A

Warna kuning pada jagung menandakan kandungan beta karoten yang tinggi, yang penting untuk membentuk vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

10. Mengontrol Diabetes dan Hipertensi

Jagung mengandung fitokimia fenolik yang dapat membantu mengatur penyerapan dan pelepasan insulin dalam tubuh, sehingga membantu mengontrol diabetes dan hipertensi.

Itulah beberapa manfaat jagung bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.

Sumber: