Sering Sakit Kepala Saat Haid? ini Dia Penyebab dan 7 Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Kebangetan Kalau Tidak Tahu! Noda Haid Tembus Celana sampai ke Sprei Begini 5 Cara Bersihkannya

Selain itu, makanan yang mengandung tyramine tinggi, seperti alpukat, pisang, ikan asap, cokelat, dan buah kering, juga sebaiknya dihindari karena dapat memicu sakit kepala.

7. Kurangi konsumsi garam

Mengurangi konsumsi garam juga bisa dilakukan untuk membantu meredakan dan mencegah sakit kepala saat haid.

Hal ini karena konsumsi garam secara berlebih dapat meningkatkan tekanan darah dan memicu terjadinya sakit kepala.

 

Sumber: