4 Olahraga Kesehatan Jantung dan Tulang-Foto : net-
Yoga juga dapat meningkatkan kesehatan, kepadatan tulang, dan kekuatan otot, hingga bahkan mencegah osteoporosis. Selain itu, yoga bisa membantu menjaga kelenturan serta memperkuat otot-otot tubuh sehingga terhindar dari penyakit seperti nyeri otot dan lain sebagainya. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
3 minggu
