Cara Mengaktifkan Cakra Dalam Tubuh dan Menyeimbangkannya

PAGARALAMPOS.COM - Bagaimana meditasi tujuh cakra dapat mendukung Anda

Meditasi tujuh cakra adalah praktik yang menenangkan dan terfokus yang membawa perhatian pada setiap cakra satu per satu.

Teknik ini mendukung pembersihan penyumbatan energi sekaligus memperdalam hubungan Anda dengan diri sendiri.

Berikut cara yang mudah untuk melakukannya:

BACA JUGA:Cuma 10 Menit Sehari! Rahasia Meditasi yang Bikin Hidup Lebih Bahagia dan Sehat!

Duduklah di tempat yang tenang dengan posisi punggung tegak.

Bernapaslah dengan perlahan dan dalam.

Arahkan fokus pada cakra pertama yang terletak di pangkal tulang belakang. Bayangkan warnanya dan rasakan energi di daerah tersebut.

Secara bertahap, bergeraklah ke atas sambil membayangkan setiap cakra beserta warna yang sesuai.

BACA JUGA:BRI Diakui Lewat Program BRInita, Bangun Urban Farming dan Berdayakan Perempuan

Anda juga bisa melantunkan suara benih atau mantra untuk masing-masing cakra, seperti "Lam" untuk cakra dasar dan "Vam" untuk cakra sakral.

Tutup meditasi dengan merasakan aliran energi yang mengalir di seluruh tubuh Anda.

Rasakan penyembuhan cakra sebagai bagian dari paket kami

Retret kami menyediakan ruang, bimbingan, dan ketenangan yang Anda perlukan untuk kembali terhubung dengan diri sendiri.

Sumber: