Cek Minyak di Rumahmu. Ini Cara Mudah Mengetahui Minyak Goreng yang Sehat

BACA JUGA:Hagia Sophia, Wisata Wajib Dikunjungi Saat Berlibur ke Turki

Karen itu gunakan minyak zaitun atau minyak kedelai yang lebih tahan panas 

Jenis-jenis minyak goreng sehat

Minyak goreng sehat adalah minyak yang memiliki asam lemak tak jenuh yang tinggi.

Kedua jenis asam lemak ini membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:IMT-GT Perkuat Konektivitas dan Pariwisata di Tiga Negara

Berikut jenis minyak goreng yang sehat;

1. Minyak zaitun

2. Minyak biji bunga matahari

3. Minyak jagung

BACA JUGA:Hagia Sophia, Wisata Wajib Dikunjungi Saat Berlibur ke Turki

4. Minyak kanola

5. Minyak kedelai

6. Minyak kacang tanag

7. Minyak wijen

Sumber: