Mengenal 8 Peran Penting Ketumbar untuk Kesehatan Tubuh

 

BACA JUGA:Inilah Manfaat Baik Untuk Kesehatan Jika Kamu Suka Konsumsi Yogurt

5. Meningkatkan Sistem Imun

Biji ketumbar kaya antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan peradangan dalam tubuh. Senyawa antioksidan dalam ketumbar seperti terpinene, quercetin, dan tokoferol (vitamin E) juga diyakini memiliki efek antikanker.

6. Menurunkan Kadar Gula Darah

Ekstrak biji ketumbar diklaim dapat membantu menurunkan kadar gula darah, tetapi studi pada manusia masih terbatas.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ketumbar dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol jahat, tetapi penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh

8. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Minyak biji ketumbar diekstraksi telah digunakan untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan, terutama pada kasus sindrom iritasi usus besar. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaatnya pada manusia.

Sumber: