Sakit Perut saat Haid Hari Pertama? Begini 5 Cara Mengatasinya

PAGARALAMPOS.COM - Selama menstruasi, otot-otot rahim akan berkontraksi. Terkadang Moms akan mengalami kram.

Kondisi ini membuat Moms mencari cara meredakan nyeri haid.

Nyeri haid yang tak tertahankan atau disebut juga dismenore merupakan sesuatu yang normal dialami perempuan saat periode menstruasi.

Beberapa wanita mungkin mengalami mual, muntah, sakit kepala, atau diare juga.

Untuk kram ringan hingga sementara, beberapa pengobatan rumahan menjadi cara meredakan nyeri haid.

BACA JUGA:Jangan Keliru! Telat Haid Belum Tentu Hamil Loh, Cek Disini Penjelasannya

Berikut adalah 5 cara untuk mengatasi sakit perut saat haid hari pertama yang patut dicoba:

1. Pijat ringan

Melakukan pijatan ringan di sekitar perut dan punggung menggunakan minyak esensial dengan gerakan melingkar juga dapat membantu mengurangi sakit perut saat haid pertama, lho.

2. Pakai aromaterapi

Salah satu jenis minyak aromaterapi yang juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri haid adalah minyak peppermint.

Efek antispasmodik di dalam minyak atrisi ini diketahui mampu meredakan kram dan sakit perut saat menstruasi.

BACA JUGA:7 Kampus Terbaik di Palembang, Salahsatunya Raih Peringkat Dunia

Selain dalam bentuk suplemen, minyak peppermint juga bisa ditemukan dalam bentuk cairan oles. Oleskan minyak ini di area area perut.

Sumber: