Wah! Patut di Coba Nih, 5 Manfaat Olahraga Saat Haid

Tidak banyak bergerak sepanjang waktu juga membuat otot Anda kaku, dan itulah hal terakhir yang kita inginkan.

Saat Anda berlari, otot panggul Anda terasa rileks, dan Anda mengalami lebih sedikit kontraksi di sekitar area perut.

Selain itu, saat Anda berlari, aliran darah Anda juga tetap terkendali dan rasa sakit Anda berkurang.

Jadi, kenakan sepatu lari Anda dan mulailah!

Itulah beberapa manfaat olahraga saat haid yang bisa didapatkan. Namun, ingat untuk tidak memaksakan diri, ya. 

Sumber: