Bunda, Kamu Harus Tau 10 Tips Ampuh Supaya Janin Dalam Kandungan Aktif Bergerak

3. Paparkan Cahaya

Seperti dijelaskan oleh dr. Theresia sebelumnya, bahwa janin dalam kandungan juga merespons cahaya.

Jadi, jika Mama mengarahkan senter ke perut di pertengahan trimester kedua, bayi mungkin bisa membedakan antara terang dan gelap.

Sumber cahaya yang bergerak mungkin menarik bagi mereka dan membuatnya bergerak aktif di dalam kandungan.

4. Lakukan Jumping Jack Lalu Duduk

Selain melakukan jogging, gerakan aktif yang bisa merangsang janin “berjoget” di dalam perut adalah melakukan jumping jack lalu kembali ke posisi duduk.

BACA JUGA:Konsisten Lahirkan SDM Berkualitas, Bank Mandiri Puncaki Peringkat LinkedIn Top Companies 2023

Jumping jack adalah gerakan membuka-tutup tangan dan kaki sembari melompat kecil. Setelah melakukan jumping jack, Mama posisikan tubuh kembali duduk dengan tenang dan rasakan apakah si kecil merespons atau tidak.

5. Menonton Film yang Menegangkan

Aktivitas yang menarik bisa memacu hormon adrenalin di dalam tubuh. Tidak hanya itu, pada ibu hamil, adrenalin yang mengalir melalui pembuluh darah bisa membuat bayi bergerak aktif.

Mama bisa menerapkan cara ampuh merangsang janin dalam kandungan agar aktif bergerak dengan menonton film yang menegangkan.

Karena selama kehamilan Mama berisiko cedera, jadi aktivitas terbaik untuk memacu adrenalin adalah menonton bukan melakukan kegiatan yang berisiko, ya.

BACA JUGA:Konsisten Lahirkan SDM Berkualitas, Bank Mandiri Puncaki Peringkat LinkedIn Top Companies 2023

6. Tenangkan Tubuh dan Pikiran

Tidak cuma membuat tubuh jadi lebih aktif, menenangkan tubuh dan pikiran juga bisa jadi pilihan untuk merangsang gerak janin.

Sumber: