Cara Efektif Tambah Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

BACA JUGA:Bahaya Radiasi Nuklir Bagi Kesehatan dan Kenali Gejalanya

- Jangan merokok. Perokok cenderung memiliki berat badan yang lebih rendah daripada bukan perokok, dan berhenti merokok sering kali menyebabkan penambahan berat badan.

Pada akhirnya, proses menambah berat badanmu dapat diibaratkan seperti marathon, bukan lari cepat. Ini bisa memakan waktu lama, dan kamu harus konsisten jika ingin sukses dalam jangka panjang.

Jika kamu memiliki masalah dengan berat badan, jangan ragu untuk mengonsultasikannya ke dokter.(*)

Sumber: