Hal yang Harus Kamu Lakukan dan Hindari Pasca Operasi Jantung

BACA JUGA:Ketahui Penyebab Susah Tidur dan Cara Mengatasinya

Pada masa pemulihan usai operasi jantung, Anda tidak disarankan untuk mandi dengan cara berendam. Selain itu, hindari mandi dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin.

3. Perbanyak istirahat

Salah satu efek yang ditimbulkan pascaoperasi jantung adalah sulit tidur dengan nyenyak. Hal ini bisa terjadi lantaran Anda merasakan sakit pada area operasi.

Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi obat penghilang rasa sakit yang diresepkan oleh dokter sekitar 30 menit sebelum tidur atau melakukan kegiatan yang menenangkan, misalnya mendengarkan musik atau membaca buku.

BACA JUGA:Kementerian Kesehatan Bantu Penuhi Alat Kesehatan di Rumah Sakit Daerah

Selain itu, hindari pula minuman berkafein yang bisa membuat Anda sulit tidur, seperti kopi, teh, dan minuman bersoda.

4. Tidak mengendarai kendaraan bermotor

Anda tidak disarankan untuk mengendarai mobil atau motor selama 1,5–2 bulan setelah operasi. Hal ini karena efek obat-obatan yang dikonsumsi selama masa pemulihan bisa saja mengganggu konsentrasi atau menyebabkan kantuk.

5. Konsumsi makanan bernutrisi

BACA JUGA: Cek Disini! Peraturan Baru BPJS Kesehatan bagi Ibu Hamil

Nafsu makan Anda bisa saja menurun setelah menjalani operasi jantung. Meski demikian, Anda tetap harus menjalani pola makan sehat untuk membantu proses penyembuhan, seperti mengonsumsi makanan sehat untuk jantung yang rendah lemak dan garam.

Tak hanya mempercepat penyembuhan, pola makan yang sehat juga dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung atau menjalani operasi jantung lanjutan di kemudian hari.

6. Tidak berhubungan seks

Dokter juga akan menganjurkan Anda untuk tidak melakukan hubungan intim setidaknya 6 minggu setelah menjalani perawatan di rumah sakit. Namun, hal ini tergantung pada kondisi Anda.

Sumber: