Bisa Membuat Kulit Lebih Bersih, Ini Manfaat Detoksifikasi Kulit

4. Tetap terhidrasi

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Konsumsilah setidaknya 2 – 3  liter air  setiap harinya agar kulit senantiasa sehat.

5. Kelola stres

Stres mempengaruhi banyak sistem dalam tubuh, termasuk kulit. Pada kulit, stres dapat menyebabkan munculnya masalah kulit seperti psoriasis, eksim, dan jerawat. 

6. Gunakan tabir surya

Menggunakan tabir surya adalah hal terpenting yang dapat dilakukan untuk perlindungan kulit. Pastikan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 pada kulit setiap harinya. 

7. Hindari merokok

Merokok diketahui dapat menimbulkan berbagai efek negatif pada kesehatan tubuh, tanpa terkecuali kulit. Nah, pada kulit, kemungkinan efek merokok dapat berupa kerutan wajah yang dalam, pigmentasi tidak merata, hingga kulit kering. 

BACA JUGA:Terungkap, Ini Penyebab Siswi SMPN 23 Kerinci Dikeroyok

8. Tidur yang cukup

Kurang tidur dapat berdampak buruk pada kulit. Karena itu, penting untuk memastikan kalau tidurmu cukup. Bagi orang dewasa, tidur yang dibutuhkan adalah setidaknya tujuh hingga delapan jam per harinya.  

Itulah penjelasan mengenai manfaat detoksifikasi kulit. Jika masih memiliki pertanyaan seputar perawatan kulit atau memiliki masalah kulit, segeralah hubungi dokter. Nah, melalui aplikasi Halodoc, kamu bisa tanya dokter tepercaya untuk mendapatkan informasi yang dibutuhkan. Tentunya melalui fitur chat/video call secara langsung pada aplikasinya. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, download Halodoc sekarang juga!

 

Sumber: halodoc