Perawatan Rambut Sehabis Olahraga

PAGARALAMPOS.COM - Setelah berolahraga, tubuh kita tentu dipenuhi keringat dan begitu pula dengan rambut.

Keringat yang menumpuk di kulit kepala dapat menyebabkan iritasi, gatal, bahkan memperparah ketombe jika tidak segera dibersihkan. 

Rambut yang lembap karena keringat juga bisa menjadi sarang bakteri dan jamur, apalagi jika Anda langsung menutupinya dengan helm atau topi. 

Oleh karena itu, perawatan rambut sehabis olahraga bukan sekadar rutinitas, tapi kebutuhan yang harus dilakukan dengan tepat.

BACA JUGA:Mitos Vs fakta seputar Keramas

Langkah pertama yang penting adalah membilas rambut dengan air dingin atau hangat, bukan panas. 

Air hangat membantu membuka pori-pori kulit kepala dan mengangkat kotoran, sementara air panas justru bisa membuat rambut semakin kering dan rapuh. 

Gunakan sampo ringan yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya atau tea tree oil untuk membersihkan tanpa membuat kulit kepala iritasi.

Jika Anda berolahraga setiap hari, pilih sampo bebas sulfat agar tidak merusak keseimbangan minyak alami rambut.

Perawatan Rambut Sehabis Olahraga--

Setelah keramas, aplikasikan kondisioner hanya di bagian batang hingga ujung rambut, hindari kulit kepala agar tidak meninggalkan residu. 

Biarkan kondisioner bekerja selama dua sampai tiga menit sebelum dibilas bersih. 

Untuk hasil yang lebih maksimal, gunakan handuk berbahan microfiber agar rambut tidak mudah patah saat dikeringkan. 

Jangan langsung menyisir rambut dalam keadaan basah, karena itu waktu paling rentan bagi rambut mengalami kerusakan.

Sumber: