9 Perlengkapan Fitness Rumahan yang Wajib Punya! No. 5 Bikin Cepat Kurus!

Alat ini dapat dipasang di pintu atau dinding, dan memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai variasi pull-up dan chin-up.

BACA JUGA:Bagaimana Cara Cepat Dapat Saldo DANA dari Game? Ikuti Langkah Mudah Ini!

Jika belum kuat melakukan pull-up, Anda bisa menggunakan resistance band untuk membantu latihan.

7. Foam Roller

Foam roller sangat berguna untuk melemaskan otot setelah latihan.

Menggunakan foam roller dapat membantu meningkatkan fleksibilitas, mengurangi nyeri otot, dan mempercepat pemulihan setelah latihan berat.

Ini adalah perlengkapan wajib bagi mereka yang rutin berolahraga.

BACA JUGA:Jaket Motor Mana yang Paling Stylish? Simak Rekomendasi yang Akan Membuat Anda Tampil Keren

8. Stability Ball (Bola Keseimbangan)

Stability ball berguna untuk berbagai latihan inti dan keseimbangan.

Bola ini membantu memperkuat otot perut, punggung, dan meningkatkan koordinasi tubuh.

Selain itu, stability ball juga bisa digunakan sebagai alternatif kursi untuk meningkatkan postur tubuh saat bekerja dari rumah.

9. Treadmill atau Sepeda Statis

Jika memiliki anggaran lebih, treadmill atau sepeda statis bisa menjadi investasi yang baik untuk latihan kardio di rumah.

BACA JUGA:TVS Motor Berhasil Mendominasi Ekspor Motor Bebek, Simak Ulasannya!

Sumber: