9 Perlengkapan Fitness Rumahan yang Wajib Punya! No. 5 Bikin Cepat Kurus!

PAGARALAMPOS.COM - Memiliki perlengkapan fitness di rumah adalah solusi praktis bagi mereka yang ingin tetap bugar tanpa harus pergi ke gym.

Dengan alat yang tepat, Anda bisa melakukan berbagai latihan dari kenyamanan rumah sendiri.

Berikut adalah beberapa perlengkapan fitness rumahan yang sebaiknya dimiliki untuk mendukung kebugaran Anda.

1. Matras Yoga

Matras yoga sangat penting untuk berbagai jenis latihan, baik itu yoga, pilates, atau sekadar latihan peregangan.

BACA JUGA:Dana vs. OVO vs. GoPay: Mana yang Paling Untung? Hasilnya Mengejutkan!

Matras ini memberikan bantalan dan kenyamanan saat melakukan gerakan di lantai, serta membantu mencegah cedera.

Pilih matras yang tidak licin dan memiliki ketebalan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

2. Dumbbell

Dumbbell adalah salah satu alat fitness serbaguna yang bisa digunakan untuk latihan kekuatan.

Dengan dumbbell, Anda bisa melatih berbagai kelompok otot seperti lengan, bahu, punggung, dan kaki.

BACA JUGA:Ingin Dapat Saldo DANA Gratis Rp500.000? Begini Trik Menang DANA Kaget!

Jika baru memulai, gunakan dumbbell dengan berat yang ringan, lalu tingkatkan beratnya seiring dengan peningkatan kekuatan Anda.

3. Resistance Band

Sumber: