Penyebab Kaki Kram ada Bermacam-Macam, Tips Menanganinya!

BACA JUGA:Benarkah Bisa Dapat 500 Ribu Saldo DANA Hanya dengan Membaca Berita?!

Kram kami merupakan keluhan yang umum  dirasakan oleh maka hamil, terutama ketika trimester akhir kehamilan.

Beberapa kemungkinannya artinya kekurangan kalium dan  magnesium atau karena sirkulasi darah ke kaki kurang lancar.

4. Cedera

Cedera atau penggunaan otot secara berlebihan juga bisa mengakibatkan kram kaki.

BACA JUGA:Keracunan makanan pada anak tentu bisa membuat Bunda dan Ayah khawatir, Ini 4 Tips Mengatasinya!

Beberapa kegiatan yang mungkin memicu kram kaki artinya terlalu lama duduk, kurang pemanasan sebelum berolahraga, serta berdiri terlalu usang di atas bagian atas yang keras.

5. Kekurangan mineral

Mineral artinya nutrisi mikro yang dibutuhkan buat menjaga kesehatan tulang serta otot. oleh sebab itu, kekurangan mineral mirip kalium, kalsium, serta magnesium, juga mampu memicu kaki kram.

6. kehilangan cairan tubuh 

BACA JUGA:Saldo Rp 280.000 Masuk Gopay Dalam 5 Menit? Yuk, Selesaikan Misi Sederhana Ini!

kehilangan cairan tubuh atau syarat waktu tubuh kekurangan cairan jua mampu memicu kram kaki. Ini sebab kehilangan cairan tubuh berat bisa mengakibatkan gangguan elektrolit yg kemudian mengakibatkan kaki kram.

7. efek samping dari obat-obatan

Obat-obatan eksklusif, mirip pil kontrasepsi, diuretik, statin, serta obat asma, jua mampu menaikkan risiko terjadinya kram di kaki.

8. Infeksi

Sumber: