Bayi Susah Tidur bisa Membuat Orang Tua Khawatir, Inilah Penyebab dan 6 Cara Mengatasinya!

Namun, terdapat beberapa cara yg mampu Anda lakukan agar Si kecil mampu menggunakan simpel tidur nyenyak serta Anda pun bisa cukup istirahat, yaitu:

1. Buat jadwal harian untuk Si mungil

Jadwal harian tak hanya berlaku buat orang dewasa, tetapi jua bayi. Buatlah jadwal kegiatan Si mungil setiap harinya, mulai dari bermain, minum ASI, tidur siang, sampai tidur malam.

Pastikan Anda menempatkan setiap aktivitas pada waktu yg sama setiap harinya, sebagai akibatnya Si kecil akan terbiasa dan  lebih praktis tertidur.

BACA JUGA:Bersihkan Kulkas Tanpa Ribet, Tips Merawat Kulkas Agar Tahan Lama

2. Tunjukkan berbeda-bedadisparitas siang serta malam kepada Si kecil

Agar memudahkan Si mungil tertidur di malam hari, Anda bisa menunjukkan berbeda-beda siang dan  malam kepadanya.

Pada siang hari, sebaiknya buat mengajak Si mungil bermain dan berbicara.

Selain itu, pastikan pencahayaan pada dalam ruangan selalu jelas dan biarkan beliau mendengar bunyi yg dihasilkan asal aktivitas sehari-hari, seperti bunyi mesin cuci atau lainnya.

BACA JUGA:Tips Memakai Kacamata Agar Tampil Muda dan Tidak Terlihat Tua

Sementara di malam hari, sebaiknya buat tidak berbicara atau hindari mengajaknya bermain terlalu lama. Kurangi juga pencahayaan serta bunyi pada dalam rumah supaya Si mungil mampu tidur dengan nyenyak.

3. Ciptakan rutinitas sebelum Si mungil  tidur

Rutinitas sebelum tidur bisa membantu mengatasi bayi susah tidur. Rutinitas harian menjelang tidur ini dapat berupa memandikan bayi, membacakan buku, atau memperdengarkan musik.

Anda mampu mulai mengenalkan rutinitas menjelang tidur ini ketika usia Si kecil menginjak 3 bulan.

BACA JUGA:Menggosok gigi Rutin belum Cukup untuk Menjaga Kesehatan gigi dan Mulut, Tips Menggosok Gigi yang Benar!

Sumber: