Menu Sarapan ini Bantu Cegah Gangguan Working Memory pada Anak
Menu Sarapan ini Bantu Cegah Gangguan Working Memory pada Anak-net-net
Teh hijau tanpa gula.
Snack:
Segenggam kacang almond.
Makan Siang:
Salad sayuran segar (selada, tomat, mentimun, dan wortel) dengan dressing minyak zaitun dan lemon.
Ayam panggang tanpa kulit.
Snack:
Wortel dan seledri dengan hummus.
Makan Malam:
Salmon panggang dengan rempah dan asparagus.
Quinoa sebagai sumber karbohidrat kompleks.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Lontar Bagi Kesehtan tubuh secara Holistik?!
Hari 2
Sarapan:
Smoothie hijau (bayam, pisang, yogurt alami, dan air kelapa).
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
