Kreasi Olahan Tauge yang Efektif Membantu Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Lezatnya Cita Rasa Lombok: Ragam Kuliner Khas Suku Sasak yang Wajib Dicoba

Sayuran (wortel & paprika): Kaya serat, vitamin A, dan antioksidan untuk kesehatan jantung.

Minyak Zaitun: Lemak sehat yang baik untuk jantung dan kaya antioksidan.

Tips Tambahan

Variasi Sayuran: Tambahkan brokoli, kol, atau buncis agar menu lebih kaya gizi.

Altenatif Protein: Jika tidak makan tahu, bisa diganti tempe atau sumber protein nabati lain.

Penyimpanan: Simpan dalam kulkas 2–3 hari dan hangatkan sebelum disajikan.

BACA JUGA:Makanan Khas Jawa Timur yang Lezat Dan Nikmat, Sudah Pernah Coba?

BACA JUGA:Menyelami Cungkring: Kuliner Khas Bogor yang Sarat Rasa dan Nilai Budaya !

Tumis tauge dengan sayuran dan tahu ini merupakan pilihan menu cepat, sehat, dan lezat yang mendukung kesehatan jantung. Anda bisa menyesuaikan bahan sesuai selera untuk kreasi yang lebih bervariasi. Selamat mencoba!

Sumber: