Aneka Manfaat Adas untuk Kesehatan

BACA JUGA:11 Manfaat Bunga Kenanga untuk Kesehatan Tubuh yang Harus Anda Tahu!

Berbagai vitamin, termasuk vitamin C, vitamin B, vitamin A, dan vitamin K.

Mineral, di antaranya kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan mangan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa adas kaya akan senyawa aktif dengan sifat antioksidan.

Selain itu, adas juga memiliki zat kimia yang berfungsi sebagai antibakteri, antivirus, dan antiradang, serta bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Banyak Belum Diketahui Manfaat Daun Dandang Gendis untuk Kesehatan!

Karena itu, adas dianggap memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan, antara lain:

1. Menjaga kesehatan jantung

Mengonsumsi adas sebagai makanan atau suplemen diyakini dapat mengurangi risiko penyakit jantung. 

Manfaat adas untuk jantung diperoleh dari serat, kalium, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya.

BACA JUGA:Banyak Belum Diketahui Manfaat Daun Dandang Gendis untuk Kesehatan!

Di samping itu, serat pada adas dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah, sedangkan antioksidan dan kalium dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan meminimalkan risiko penyakit jantung.

2. Membantu melancarkan produksi ASI

Adas termasuk jenis tanaman yang mengandung galactagogue, yakni senyawa yang merangsang produksi ASI. 

Senyawa ini berfungsi untuk meningkatkan kadar hormon prolaktin, yang sangat penting bagi wanita untuk memproduksi ASI setelah melahirkan.

Sumber: