9 Manfaat Bunga Matahari, dari Biji dan Minyaknya Yang Tidak Diketahui!

BACA JUGA:Dokter Ungkap Kesalahan Menyusui yang Sering Dilakukan Bunda Baru, Nomor 3 Paling Banyak Terjadi!

7. Kaya akan omega-6  

Setiap sendok makan minyak bunga matahari mengandung setidaknya 8,9 gram asam linoleat, yang merupakan salah satu dari enam asam lemak tak jenuh ganda (omega-6).

Untuk memenuhi kebutuhan omega-6 harian, diperlukan sekitar 11 hingga 14 gram omega-6 per hari.

Asam lemak omega-6 bekerja sama dengan omega-3 untuk mendukung fungsi otak, pertumbuhan dan perkembangan tubuh, menjaga kesehatan kulit dan rambut, serta menjaga fungsi tulang dan sistem reproduksi.

BACA JUGA:Ingin Cepat Dapat Momongan? Ini Strategi Program Hamil Efektif bagi Pasangan Muda Tahun 2025

8. Mencegah dan mengatasi kanker  

Manfaat bunga matahari baik dari bijinya maupun minyaknya dapat mengurangi risiko terjadi kanker dan berpotensi membantu dalam mengatasi kanker.

Hal ini didukung oleh kandungan selenium yang dapat meningkatkan daya tahan sel kekebalan terhadap kanker.

Selenium diduga dapat memperbaiki produksi DNA pada sel yang mengalami kerusakan.

Dalam proses pengobatan kanker, selenium juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, sehingga mengurangi keparahan gejala yang dialami penderita kanker.

BACA JUGA:Banyak Belum Diketahui Manfaat Daun Dandang Gendis untuk Kesehatan!

9. Mempercepat penyembuhan luka  

Manfaat minyak bunga matahari untuk kulit  

Biji bunga matahari mengandung asam linoleat yang penting untuk membentuk membran sel dan mengatur respons peradangan.

Selain itu, kandungan antiinflamasi alami dalam biji bunga matahari dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar luka.

Hasilnya, rasa sakit dan pembengkakan pada luka berkurang.

Kulit pun lebih mudah meregenerasi sel-sel kulit baru, sehingga mempercepat proses penyembuhan luka.

Sumber: