10 Manfaat Sehat Bawang Bombai: Turunkan Kolesterol sampai Jaga Imunitas!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat bawang bombai tidak hanya sekedar untuk melezatkan sebuah masakan, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan. 

Beragam kandungan nutrisi di dalamnya dikenal bermanfaat untuk menjaga sebuah kesehatan jantung, mencegah osteoporosis, bahkan kanker.

Bawang bombai (Allium cepa L.) adalah salah satu sebuah jenis bawang yang mudah ditemukan di Indonesia. 

Sama seperti bawang merah dan bawang putih, bawang bombai juga kerap digunakan sebagai sebuah bumbu untuk menambah cita rasa pada masakan.

BACA JUGA:Daun Kenikir, Lalapan Lezat dengan Segudang Manfaat Kesehatan!

BACA JUGA:Deretan Manfaat Bayam untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui!

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bawang bombai mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu tubuh melawan infeksi, bakteri, serta radikal bebas.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Senyawa sulfur dan quercetin dalam bawang bombai dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

BACA JUGA:Buah Nanas: Kandungan dan Manfaatnya untuk Kesehatan yang Wajib Anda Tahu!

BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Oyong untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Disepelekan!

3. Mengontrol Kadar Gula Darah

Sumber: