Kacang Kapri: Ketahui Manfaat Sehat di Balik Sayuran Sederhana Ini!

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan: Kaya Antioksidan dan Disebut Superfood Alami!

BACA JUGA:Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Nutrisi Kaya Antioksidan untuk Mendukung Hidup Lebih Sehat!

3. Membantu Mengontrol Berat Badan

Meskipun rendah kalori, kapri tinggi akan serat dan protein nabati. Kombinasi ini membantu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga baik untuk Anda yang sedang menjalani program diet atau ingin menjaga berat badan ideal.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kapri mengandung antioksidan serta vitamin C dan K yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Seratnya juga turut berperan dalam menurunkan kolesterol jahat (LDL), sehingga menjaga fungsi jantung tetap optimal.

BACA JUGA:Pentingnya Pemeriksaan Rutin Selama Kehamilan: Kunci Utama untuk Kesehatan Ibu dan Janin yang Optimal

BACA JUGA:Rumput Laut: Kandungan Nutrisi Lengkap dan Manfaat Besarnya bagi Kesehatan!

5. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C dalam kacang kapri cukup tinggi sehingga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Nutrisi ini mempercepat penyembuhan luka, melindungi tubuh dari infeksi, dan membantu menjaga tubuh tetap bugar.

Sumber: