Lemon: Buah Asam dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat lemon tidak hanya dapat meningkatkan sebuah daya tahan tubuh, tetapi juga mencegah penyakit jantung. 

Di balik rasanya yang asam, lemon mengandung beragam sebuah nutrisi yang menjadikannya baik untuk kesehatan.

Lemon merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi oleh para masyarakat Indonesia.

Rasanya yang asam membuat sebuah lemon jarang dikonsumsi langsung, sehingga sering dicampur dengan makanan atau minuman lain, seperti salad, jus, teh jahe atau teh hangat, untuk memberikan cita rasa yang segar. 

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan: Kaya Antioksidan dan Disebut Superfood Alami!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mangga Arumanis untuk Kesehatan, Rasanya Enak Khasiatnya Banyak!

Lemon juga bisa dikombinasikan dengan sebuah kopi.

Manfaat Lemon untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Lemon kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem imun, melawan infeksi, dan mempercepat proses pemulihan tubuh.

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

Air lemon dapat merangsang produksi cairan pencernaan sehingga membantu meredakan sembelit, kembung, dan menjaga kesehatan saluran cerna.

BACA JUGA:Manfaat Kakao untuk Kesehatan, Dari Menjaga Jantung hingga Meningkatkan Mood!

Sumber: