Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh, Rahasia Alami yang Kaya Khasiat!

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Kulit dengan Buah-Buahan: Rahasia Kandungan Vitamin untuk Peremajaan Kulit Anda

5. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Cuka apel membantu membersihkan racun dari hati dan meningkatkan fungsi pencernaan, sehingga tubuh terasa lebih segar dan sehat.

6. Menyehatkan Pencernaan

Cuka apel mentah yang masih mengandung “mother” (endapan alami dari fermentasi) kaya akan probiotik, membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus dan meningkatkan sistem pencernaan.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung: Tips Sederhana untuk Hidup Lebih Sehat dan Terhindar dari Penyakit Jantung

7. Menjaga Kesehatan Mulut

Sifat antibakteri dalam cuka apel dapat membantu mengurangi bau mulut. Namun, harus digunakan dengan hati-hati agar tidak merusak enamel gigi — sebaiknya diencerkan terlebih dahulu.

Cara Aman Mengonsumsi Cuka Apel

Campurkan 1–2 sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat (200 ml).

Minum 1 kali sehari sebelum makan, jangan dikonsumsi dalam keadaan perut kosong bagi yang sensitif asam.

Hindari mengonsumsi langsung tanpa dicampur air, karena dapat merusak lapisan lambung dan gigi.

Catatan Penting:

Tidak dianjurkan untuk orang dengan asam lambung tinggi atau tukak lambung.

Konsumsi secara wajar — berlebihan justru dapat menyebabkan efek samping seperti iritasi tenggorokan atau penurunan kadar kalium.

Sumber: