Tak Hanya Akar, Buah Pasak Bumi Juga Punya Segudang Manfaat untuk Vitalitas dan Daya Tahan Tubuh!

Kandungan aktifnya membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan energi, sehingga sering digunakan oleh pekerja berat maupun atlet untuk menunjang ketahanan fisik.

Mendukung Pembentukan Massa Otot

Peningkatan kadar testosteron juga berpengaruh pada pembentukan massa otot dan kekuatan tubuh, sehingga tanaman ini populer di kalangan orang yang rutin berolahraga.

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Bunga Kitolod bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Nomor 3 Bikin Tak Terduga!

Menurunkan Stres dan Meningkatkan Mood

Senyawa dalam pasak bumi diketahui mampu menekan kadar hormon stres (kortisol), membantu meredakan kecemasan, serta menjaga keseimbangan suasana hati.

Menjaga Kesehatan Tulang

Karena testosteron juga berperan dalam menjaga kepadatan tulang, pasak bumi dapat membantu memperkuat struktur tulang dan mencegah pengeroposan.

Sebagai Antiinflamasi dan Antioksidan

Kandungan antioksidan di dalamnya melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu mengurangi peradangan.

BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!

Perhatian dan Efek Samping

Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi pasak bumi secara berlebihan tidak dianjurkan. Dosis tinggi dapat menimbulkan efek seperti jantung berdebar, sulit tidur, atau rasa gelisah.

Tanaman herbal ini juga tidak direkomendasikan untuk anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara rutin agar penggunaannya aman dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.

Sumber: