Rahasia Sehat dari Telur Ayam Kampung: Kandungan dan Manfaatnya yang Menakjubkan
Rahasia Sehat dari Telur Ayam Kampung: Kandungan dan Manfaatnya yang Menakjubkan-Foto: net -
6. Menambah Energi dan Membantu Pembentukan Otot
Perpaduan protein dan lemak sehat dalam telur membuatnya cocok sebagai menu tambahan untuk mendukung aktivitas fisik, termasuk olahraga.
Cara Konsumsi yang Tepat
Sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan matang untuk menghindari risiko bakteri.
BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Sederhana dengan Segudang Khasiat!
Konsumsi 1–2 butir per hari sudah cukup.
Bagi penderita kolesterol tinggi, sebaiknya konsultasikan lebih dulu sebelum mengonsumsi secara rutin.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
