Cuaca Sering Berubah? Begini Cara Menjaga Kesehatan Anak Agar Tetap Fit

Olahraga ringan seperti bersepeda, bermain bola, atau jalan pagi bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh.

Anak yang aktif umumnya lebih sehat dan jarang sakit.

7. Pertimbangkan Suplemen Sesuai Anjuran Dokter

Jika anak mudah lelah atau sering sakit, konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan suplemen vitamin yang sesuai dengan kebutuhan usianya.

BACA JUGA:Meningkatkan Kualitas Hidup Lansia: Peran Aktivitas Fisik dan Kesehatan Mental dalam Menjaga Kesejahteraan

Kesimpulan

Menjaga kesehatan anak di tengah cuaca yang tidak menentu membutuhkan perhatian pada pola makan, istirahat, dan kebersihan. Dengan langkah-langkah sederhana ini, anak bisa tetap aktif, ceria, dan terhindar dari penyakit musiman.

Sumber: