Kaktus, Pelajari Nutrisi dan Keuntungannya bagi Kesehatan

5. Meningkatkan sistem imun

Kaktus, khususnya buahnya, mengandung vitamin C dan antioksidan yang berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. 

Hal ini membuat tubuh lebih mampu melawan infeksi dan radikal bebas.

6. Menunjang kesehatan kulit dan rambut

BACA JUGA:Manfaat Kacang Merah bagi Kesehatan Tubuh: Menjaga Jantung, Menstabilkan Gula Darah!

Kaktus dipercaya bisa membuat kulit tampak bercahaya dan rambut menjadi berkilau.

Hal ini mungkin karena kaktus mengandung vitamin C, pigmen betalain, dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesejahteraan kulit dan rambut. 

Namun, penelitian khusus mengenai manfaat kaktus pir berduri untuk kulit atau rambut masih terbatas.

Namun, penting untuk dicatat bahwa berbagai manfaat kaktus yang telah disebutkan di atas memerlukan penelitian dan bukti lebih lanjut.

BACA JUGA:Mendukung Kesehatan Tulang dan Menurunkan Risiko Penyakit Pada Lansia

Jika Anda ingin tahu seperti apa rasa kaktus, pilihlah yang biasanya aman untuk dimakan, seperti kaktus pir berduri.

Hal ini penting karena beberapa jenis kaktus bisa berbahaya jika dimakan dalam jumlah yang banyak.

Apabila Anda merasakan gejala alergi, seperti ruam, kulit gatal, atau bahkan kesulitan bernapas setelah mengonsumsi kaktus, segera hubungi dokter melalui Chat Bersama Dokter untuk mendapatkan pemeriksaan.

Sumber: