Simak! Inilah Manfaat Rebusan Kunyit Jahe Sereh bagi Tubuh

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan antioksidan dari kurkumin (kunyit), gingerol (jahe), dan citral (sereh) membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.

2. Meredakan Nyeri dan Peradangan

Ramuan ini efektif mengurangi nyeri sendi, pegal, radang tenggorokan, dan nyeri haid karena sifat antiinflamasi alaminya.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Buah Limus bagi Kesehatan Tubuh: Dari Antioksidan hingga Penurun Berat Badan!

3. Melancarkan Pencernaan

Jahe membantu mengurangi mual, kembung, dan masuk angin, sementara sereh meningkatkan fungsi pencernaan dan membuang gas berlebih dalam perut.

4. Mengontrol Gula Darah

Kunyit dan jahe dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu mengontrol kadar gula darah.

BACA JUGA:Tak Sekadar Buah Liar, Ini 7 Khasiat Jamblang yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuhmu

5. Membersihkan Racun dalam Tubuh (Detoksifikasi)

Sereh bekerja sebagai detoks alami yang membantu membuang racun dari hati, ginjal, dan sistem pencernaan.

6. Menurunkan Kolesterol

Kurkumin dalam kunyit dan senyawa aktif jahe dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

BACA JUGA:Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan dan Kecantikan: 10 Khasiat yang Wajib Diketahui!

Sumber: