Sejumlah Larangan yang Perlu Diwaspadai oleh Ibu Hamil!
Sejumlah Larangan yang Perlu Diwaspadai oleh Ibu Hamil!-Pagaralampos-kolase
BACA JUGA:12 Manfaat Semangka untuk Kesehatan
11. Kurang Tidur
Kurang tidur termasuk hal yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil karena bisa meningkatkan risiko hipertensi, diabetes gestasional, preeklamsia, serta depresi.
Jika sulit tidur saat hamil, coba lakukan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan peregangan ringan sebelum tidur.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
