Penurun Darah Tinggi yang Ampuh, Inilah Manfaat Jus Timun!

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kandungan serat dan antioksidan flavonoid dalam timun membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang sering menjadi pemicu tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Manfaat Buah Kesemek yang Wajib Diketahui untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan!

5. Mencegah Dehidrasi

Sekitar 95% kandungan timun adalah air, sehingga membantu menjaga hidrasi tubuh dan mengatur suhu serta tekanan darah agar tetap stabil.

6. Mengurangi Stres dan Peradangan

Antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten di dalam timun membantu melawan radikal bebas dan menurunkan stres oksidatif, yang juga berperan dalam menstabilkan tekanan darah.

BACA JUGA:Manfaat Pisang Merah untuk Kesehatan Tubuh: Energi Alami, Pencernaan Sehat, dan Jantung yang Lebih Kuat!

Cara Membuat Jus Timun untuk Darah Tinggi

Bahan:

1 buah timun segar (ukuran sedang)

1 gelas air matang (200 ml)

1 sdt madu (opsional, jangan gula)

Beberapa tetes air jeruk nipis (opsional, untuk rasa segar)

BACA JUGA:Manfaat Bunga Dandelion untuk Kesehatan Tubuh: Herbal Liar dengan Segudang Khasiat!

Sumber: