9 Khasiat Jambu Biji untuk Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Manfaat Buah Kesemek yang Wajib Diketahui untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan!

4. Mengurangi tekanan darah tinggi

Bagi mereka yang memiliki masalah tekanan darah tinggi, baiknya mempertimbangkan keuntungan jambu biji yang satu ini.

Sebab, kandungan serat, kalsium, kalium, dan vitamin C yang melimpah dalam jambu biji bisa membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi.

BACA JUGA:Manis dan Berkhasiat! Inilah Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan

5. Menurunkan kadar kolesterol

Tidak hanya membantu menurunkan tekanan darah, konsumsi ekstrak daun jambu biji juga dapat mengurangi risiko kolesterol tinggi.

Hal ini disebabkan oleh antioksidan yang terdapat pada jambu biji yang dapat mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:Manis dan Berkhasiat! Inilah Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan

6. Memelihara kesehatan mata

Jambu biji menawarkan keuntungan bagi kesehatan mata karena kaya akan vitamin A.

Vitamin A berperan penting dalam mendukung fungsi membran konjungtiva serta kornea dari mata.

Ketika seseorang mengalami kekurangan vitamin A, kemungkinan muncul gangguan pada mata seperti rabun dekat atau kebutaan pada anak-anak bisa saja terjadi.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Buah Raspberry: 8 Khasiat Penting untuk Kesehatan Tubuh!

7. Menghindari diabetes

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh dari daun jambu biji mampu menurunkan tingkat gula darah setelah makan.

Di samping itu, ekstrak jambu biji mengandung magnesium yang dapat mengatur kadar gula dalam darah, sehingga sangat bermanfaat bagi individu yang berisiko mengalami penyakit diabetes.

BACA JUGA:Ternyata Ada Manfaat Buah Kurma untuk Ibu Hamil: Kaya Nutrisi untuk Ibu dan Janin!

8. Mempertahankan kesehatan kulit

Salah satu manfaat jambu biji ini tentunya sangat menarik bagi wanita, yakni untuk menjaga kesehatan kulit.

Sebab, jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang berkontribusi dalam pembentukan kolagen dan bersifat antioksidan, yang membantu mencegah tanda-tanda penuaan dini di kulit.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Buah Melon Jika Rutin Dikonsumsi, Kaya Nutrisi!

9. Mendukung pemulihan dari demam berdarah

Penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak dari daun jambu biji dapat menghambat pertumbuhan virus dengue yang menjadi penyebab demam berdarah dengue.

Selain itu, daun jambu biji juga mengandung quercetin yang dapat meningkatkan jumlah trombosit, yang berguna untuk mendukung proses pemulihan tubuh dari penyakit demam berdarah.

Selain berbagai manfaat jambu biji yang telah disebutkan, buah yang memiliki daging berwarna merah dan putih ini juga bisa membantu mengatasi nyeri perut saat menstruasi, rasa sakit pada lutut, infeksi kulit, bahkan kolik.

Namun, jika Anda akan menjalani prosedur operasi, sebaiknya hindari konsumsi jambu biji karena dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan risiko perdarahan.

Penderita eksim pun disarankan untuk tidak mengkonsumsi ekstrak daun jambu biji karena dikhawatirkan dapat memperburuk gejala.

Jika Anda masih memiliki pertanyaan mengenai manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh, Anda bisa berkonsultasi dengan ahli gizi.

Anda juga bisa menanyakan tentang dosis jambu biji yang tepat untuk dikonsumsi setiap harinya sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Sumber: