Inilah Manfaat Buah Melon Jika Rutin Dikonsumsi, Kaya Nutrisi!

PAGARALAMPOS.COM - Melon adalah buah yang segar dan lezat yang banyak ditemukan di Indonesia dan sebuah negara-negara lain di dunia. 

Buah ini memiliki kulit berwarna hijau atau kuning dengan sebuah daging berwarna oranye, putih, atau hijau tergantung varietasnya. 

Selain memiliki sebuah tekstur yang renyah dan rasa manis yang menyegarkan melon juga memiliki kandungan nutrisi penting. 

Berdasarkan sebuah kandungannya, tentu konsumsi melon dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Timun Rebus bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Chlorella: Ganggang Hijau Superfood dengan 8 Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Tubuh!

Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

No Manfaat Penjelasan

1 Menjaga hidrasi tubuh Kandungan air hingga 90% membantu mencegah dehidrasi

2 Mendukung kesehatan jantung Kaya kalium untuk menstabilkan tekanan darah

3 Baik untuk pencernaan Serat alami membantu melancarkan BAB

4 Meningkatkan daya tahan tubuh Mengandung vitamin C sebagai booster imun

5 Menyehatkan mata Vitamin A dan beta-karoten baik untuk retina

Sumber: