Simak! Berbagai Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil

Bengkoang kaya air sehingga membantu menjaga cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, terutama pada ibu hamil trimester pertama yang sering mengalami mual muntah.

BACA JUGA:Ini Dampak Mengonsumsi Kopi Setelah Minum Obat: Waspadai Efeknya bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Manfaat Minum Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Sederhana dengan Segudang Khasiat!

5. Mengontrol kadar gula darah

Bengkoang memiliki indeks glikemik rendah sehingga aman dikonsumsi dan membantu mencegah diabetes gestasional.

6. Baik untuk kesehatan tulang

Mengandung mineral seperti magnesium, kalsium, dan fosfor yang membantu menjaga kekuatan tulang ibu dan perkembangan tulang janin.

BACA JUGA:Kenali Gula Palem: Pemanis Alami yang Mendukung Kesehatan dan Aman untuk Penderita Diabetes

BACA JUGA:Manfaat Buah Matoa yang Perlu Diketahui untuk Kesehatan: Si Manis dari Papua yang Kaya Nutrisi Alami!

7. Membantu pertumbuhan janin

Kandungan vitamin dan mineral di dalam bengkoang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian selama masa kehamilan.

8. Mengurangi risiko anemia

Mengandung zat besi dalam jumlah kecil dan membantu pembentukan sel darah merah, apalagi jika dikombinasikan dengan sumber zat besi lain.

BACA JUGA:Manfaat Buah Matoa yang Perlu Diketahui untuk Kesehatan: Si Manis dari Papua yang Kaya Nutrisi Alami!

BACA JUGA:Labu Air dan Kesehatan: 7 Keunggulan yang Wajib Kamu Tahu

Sumber: